Le cours signature du studio. Respiration, flow et postures s'enchaînent pour renforcer le corps, libérer l'esprit et simplement… feel good.
Le meilleur du yoga et du Pilates réuni. Un full body qui travaille mobilité, posture et renforcement, tout en restant connecté à sa respiration.
Slow down & stretch. Une séance douce autour des étirements et de la respiration profonde pour gagner en souplesse et relâcher les tensions.
Bouger mieux, se sentir mieux. Mobilité, respiration et renforcement profond se mêlent pour délier le corps et retrouver de belles sensations.
Retour aux essentiels de la méthode Pilates. Un travail précis des muscles profonds pour améliorer la posture, renforcer le centre et libérer les tensions.
Plus rythmé, plus intense, toujours Pilates. Des séries dynamiques pour challenger les muscles profonds et ressortir plein d'énergie.
La meilleure façon de découvrir le Reformer. Des mouvements accessibles et contrôlés pour renforcer le centre, améliorer la mobilité et maîtriser les bases.
Ready to level up ? Un Reformer plus dynamique et challengeant pour travailler force, équilibre, contrôle et endurance.

